इस पौधे के फूलों को तुरंत तोड़कर इसकी चाय पीने से बीपी जैसी 5 बीमारियों का इलाज…

आपके आसपास कई प्रकार के पौधे हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ पेड़ों में शरीर के कार्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण औषधीय गुण होते हैं? इन्हीं में से एक है हिबिस्कस जिसका अर्थ है गुडहल। गुडाल एक साधारण फूल है जो देखने में सुंदर है। कई नवोदित फूल हैं जो विभिन्न रंगों में दिखाई देते हैं।

 आयुर्वेद में, कायाकल्प बालों के लिए सबसे अच्छी जड़ी बूटी के रूप में जाना जाता है। इस खूबसूरत फूल में कई औषधीय गुण हैं। फूल में कई पोषक तत्व होते हैं। यह विटामिन सी, कैल्शियम, वसा आदि में समृद्ध है।

 चमेली का फूल विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है और यह कफ, गले में खराश, सर्दी और सीने में जकड़न के लिए फायदेमंद है।

 तुम्हें इसे पीना ही होगा। इससे रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण मजबूत होता है, साथ ही पाचन और प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत होती है। यह आपके चयापचय को गति देता है, जिससे आपको अपना वजन कम करने में मदद मिलती है। यह विटामिन सी, खनिज और एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत है जो चिंता और उच्च रक्तचाप के इलाज में आपकी मदद कर सकता है।

हिबिस्कस चाय कैसे बनायें?

 हिबिस्कस चाय बनाने में बहुत आसान है। आपको बस पांच मिनट के लिए सूखे हिबिस्कस के फूलों को उबालना है। आप इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें थोड़ी चीनी या शहद मिला सकते हैं। इसके अलावा आप दालचीनी, लौंग, जायफल, अदरक जैसी चीजों को शामिल करके अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं।

 USDA पोषक तत्व डेटाबेस के अनुसार इसमें कैल्शियम, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, सोडियम और जस्ता जैसे खनिज शामिल हैं। इसमें कुछ विटामिन जैसे नियासिन और फोलेट भी होते हैं, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं।

1) रक्तचाप नियंत्रण

 अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, इस चाय को पीने से निम्न रक्तचाप में मदद मिल सकती है। यदि आप उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं, तो आपको इसे नियमित रूप से लेना चाहिए।

 2) वजन घटाने में मदद करता है

 अध्ययन से पता चलता है कि हिबिस्कस स्टार्च और ग्लूकोज को कम करता है और आपको वजन कम करने में मदद करता है। हिबिस्कस एमीलेज़ उत्पादन को रोकता है, जो कार्बोहाइड्रेट और कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण में सहायता करता है, इस प्रकार इसे पीने से अवशोषण को रोकता है।

 3) कोलेस्ट्रॉल कम करता है

 हिबिस्कस चाय शरीर में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर (खराब) को कम करती है, जो हृदय रोग और रक्त वाहिकाओं को नुकसान को रोकने में मदद करती है।

 ४) मधुमेह को नियंत्रित करता है

 कई अध्ययनों से यह निष्कर्ष निकाला गया है कि हिबिस्कस चाय के हाइपोलिपिडेमिक और हाइपोग्लाइसेमिक गुण मधुमेह या मधुमेह जैसे रक्त शर्करा विकारों से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद हो सकते हैं।

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