रोना आपकी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है

आँसू को कमजोरी के रूप में देखा जाता है, ज्यादातर लोग अंदर टूटने पर रोते हैं। लेकिन रोना हमारे लिए उतना ही जरूरी है जितना हंसना। ज्यादातर लोगों को रोने का सबसे बड़ा फायदा होता है, इसका सबसे बड़ा फायदा तनाव से छुटकारा पाना है। रोने से हमें कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, इसलिए जब भी आप रो रहे हों, तो आपको इसे रोकना नहीं चाहिए बल्कि खुले दिल से रोना चाहिए। आज हम बताते हैं रोने के फायदे…।

डिप्रेशन से बाहर आने के लिए: – दिल में किसी भी तरह का दर्द, किसी भी तरह की तकलीफ आदि को दफन कर दिया जाता है। और वह इसे बाहर नहीं निकाल सकता। ऐसी स्थिति में कोई भी व्यक्ति धीरे-धीरे कर अवसाद में चला जाता है। लेकिन अगर वह व्यक्ति किसी के सामने खुलकर रोता है, या फिर अकेले रोता है, तो उसका दिमाग काफी हद तक हल्का हो जाता है।

आंखों की रोशनी में: – आंखों में झिल्ली सूखने के कारण आंखों की रोशनी कम होने लगती है। लेकिन अगर आपके आंसू निकलते रहें, तो इसे सूखने न दें। और आंखों की रोशनी बनी रहती है। इसलिए आंखों का फटना आपकी आंखों की रोशनी के लिए बहुत फायदेमंद है।

जीवाणुओं को खत्म करने में: – हमारे आँसुओं में लोसोसम नामक तत्व पाया जाता है। जो बाहरी बैक्टीरिया को खत्म करने में 90% सफल है।

दिमाग और लिम्बिक सिस्टम को ठीक रखने के लिए दिल: – रोने के कारण हमारा दिमाग हल्का हो जाता है जिसके कारण दिमाग लिम्बिक सिस्टम और दिल को स्वस्थ रखता है।