यदि आप अपने दिमाग को तेज और यादाश्त बढ़ाना चाहते हैं तो करें इन तीन चीजों का सेवन

दोस्तों जैसा कि आप सभी जानते हैं कि आजकल की जीवनशैली लोगों को स्वास्थ्य से कमजोर कर रही है और उनका दिमाग कमजोर बना रही है जिसके कारण वह है पढ़ाई में अपना मन नहीं लगा पा रहे हैं आजकल के बच्चे और बिजनेस में लोग ठीक ढंग से काम नहीं कर पा रहे हैं. आज हम आपके लिए क्या ऐसी जड़ी बूटी बताएंगे जिससे आप अपने दिमाग को स्ट्रांग और यादाश्त को बढ़ा सकते हैं तो चलिए आपको उसके बारे में बताते हैं.

1. ब्राम्ही :ब्राम्ही का पौधा साउथईस्ट एशिया के दलदली क्षेत्रों में अपने आप ही उगता है और इसके ब्रेन-बूस्टिंग गुणों के बारे में आयुर्वेद में भी बताया गया है. यह याददाश्त की कमी, फोकस नहीं होना, यहां तक कि डिप्रेशन को दूर करने में भी मददगार देखा गया है.

ब्राम्ही के मेडिकल गुणों पर विश्व के अनेक देशों में सैंकड़ों रिसर्च हुई हैं जिनमें यह पता चला है कि ये वाकई हमारे दिमाग पर पॉज़िटिव असर डालती है।

2. मंडूकपर्णी या गोटू: अजमोदा समूह की वनस्पति है और हिमालय में उगती है. इसे भारत और चीन में हजारों सालों से वेरीकोज़ वेन्स, स्किन प्रॉब्लम्स, ब्लड सर्कुलेशन, और अनिद्रा के उपचार के लिए उपयोग में लाया जाता रहा है,लेकिन मंडूकपर्णी हमारे दिमाग पर भी बहुत अच्छा प्रभाव डालती है। मंडूकपर्णी में   गुण होते हैं जो कि एल्ज़ीमर्स, पार्किंसन और ऑक्सीडेटिव तनाव में लाभ पहुंचाते हैं।

3. जिंको बाईलोबा :जिंको बाईलोबा की गिनती विश्व के सबसे पुराने पौधों में होती है. यह यूरोप और अमेरिका में सबसे अधिक उपयोग में लाई जानेवाली हर्बल मेडिसिन है. इसका पेड़ बहुत लंबे समय तक जीवित रहता है और इसकी पत्तियां औषधि के लिए प्रयोग में लाई जाती हैं।