भारत में किस फल का महत्व लोग नहीं समझते? जानिए इसके बारे में
जहां तक मेने देखा और जो मेरा अनुभव रहा हैं आंवला एक ऐसा फल हैं जिसके बारे में भारत मे बहुत कम लोग जानते हैं।
आंवला एक सुपर फ़ूड हैं। जो विटामिन सी से भरपूर होता हैं।
आंवला त्वचा, बालों, पेट और दिल से जुड़ी परेशानियों के लिए बहुत अच्छा होता हैं।
लोगों को खाने में स्वाद चाहिए होता हैं, आंवला खाने में थोड़ा खट्टा होता हैं इस कारण यह लोगों को पसंद नहीं हैं। कुछ लोग तो इसे पहचान भी नहीं पाते।
अगर आप भी इसका सेवन नहीं करते तो मेरे कहने पर कुछ दिन एक आंवला रोज खाएं और फिर इसका असर अपने शरीर में देखें।
अगर किसी को बांझपन की शिकायत है तो उसे रोजाना आंवला खाना चाहिए. इसे खाने से पुरुषों में शुक्राणु की क्रियाशीलता बढ़ती है और महिलाओं के अंडाणु स्वस्थ होते हैं.
आंवले में ऐसे तत्व मौजूद होते हैं जो दिमाग को ठंडक प्रदान करते हैं. आंवला खाने से टेंशन में आराम मिलता है और नींद भी अच्छी आती है.