प्याज के रस से होने वाला फायदा जानकर चौक जाएंगे आप, जानिए इसके बारे में

प्याज हमारे स्वास्थ के औषधिक गुण के लिए जाना जाता हैं. प्याज में कई तरह के विटामिन और खनिज जैसी चीजों के लिए जाना जाता हैं. यह हमारे शरीर से लेकर बाल तक के लिए भी अच्छा होता हैं. वहीं हम भारतीय हर खाने में प्याज को अपना हिस्सा बना रखे हैं. म प्याज को कई तरीके से कहते हैं. चाहे वो सलाद के रूप में हो या फिर सब्जी में डाल कर हो.

कोई ही ऐसा आहार होगा जिसमे भारतीय लोग प्याज का इस्तेमाल नहीं करते होंगे। प्याज का रस सौंदर्य और बालो के लिए भी बेहद लाभकारी मन जाता हैं. आइये जानते हैं प्याज से होने वाले विशेष फ़ायदा के बारे में-  -अगर कोई डायबिटीज का मरीज हैं तो प्याज उसके लिए बेहद फायदेमंद होता हैं. प्याज का रस शरीर से गुलकोच के स्तर को कम करने का काम करता हैं. जिसके वजह से प्याज को चीनी के बीमारी वालो के लिए रामबाण बताया गया हैं. 

-प्याज के रस में प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने वाला गुण होता हैं. जो हमारे शरीर के इम्युन को बढ़ता हैं और इम्यून कई तरह के बीमारी से लड़ता हैं.  -प्याज के रस में एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होता हैं, जो शरीर के कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रण में रखता हैं. और हाई ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रण में रखने का काम करता हैं.   -प्याज में फाइबर के साथ-साथ प्रीबायोटिक्स भी पाया जाता हैं. जो हमारे पाचन को मजबूत करने का काम करता हैं.