देखिये स्वाद भी और सेहत भी: पेट की कई समस्याओं से निजात दिलाए ताज़ा गन्ने का जूस

जैसा कि हम सभी जानते है कि गर्मी के मौसम में शरीर को राहत और ठंडक देने वाला गन्ने का रस हम सबको मुख्य रूप से पसंद होता है । इसके साथ – साथ इसका मीठापन और ठंडक, एवं चिलचिलाती धूप में हमें न सिर्फ बेहतर स्वाद देता है बल्कि इसके साथ – साथ ही यह हमारे सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद एवं सेहत मन्द होता है। पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, जिंक जैसे तमाम प्रकार के पोषक तत्वों के मिश्रण से भरपूर गन्ने के जूस का सेवन हमारे पेट एवं सहेत के लिए काफी लाभदायक माना जाता है। तो आइए जानते हैं कि इसका सेवन हमारी सेहत को किस प्रकार से लाभ पहुंचाता है ?

ऊर्जा से भरपूर

गन्ने में मुख्य एवं प्राकृतिक रूप से सुक्रोज मौजूद होती है जिसका सेवन हमे तुरंत ही ऊर्जा से भर देता है।अक्सर गर्मी के दिनों में एवं धूप और तापमान के कारण शरीर से खूब सारा पसीना निकल जाता है, जिसके चलते ऐसे में डिहाइड्रेशन होने का खतरा बना रहता है। ऐसे में गन्ने के रस का सेवन न सिर्फ हमें त्वरित ऊर्जा दे सकता है इसके साथ ही यह हमारे शरीर को निर्जलीकरण से भी बचाता है। यही कारण है कि गर्मी के दिनों में आपको प्रत्यके जगह पर गन्ने के रस की दुकानें देखाई दे जाती हैं। 

पेशाब में जलन की समस्या को भी दूर करता है
गन्ने के रस का सेवन पेशाब के दौरान होने वाली जलन और दर्द की समस्या से भी छूटकारा या निजात दिलाने में भी सहायक है। इसके अलावा जिन लोगों को गुर्दे में पथरी की समस्या या सिकायत हो उन रोगियों के लिए भी गन्ने के रस का सेवन करना विशेष रूप से लाभदायक सिद्ध हो सकता है। गन्ने में मौजूद पोषक तत्व मूत्रमार्ग में होने वाली बीमारियों को ठीक करने की भी क्षमता को रखता हैं।

पाचन क्रिया में सुधार

गन्ने के जूस को पाचन के मामले में अग्रिम और काफी फायदेमंद माना जाता है। इसमें प्राकृतिक तौर पर पोटैशियम और फाइबर की मात्रा अधिकतम पाई जाती है जो पाचन को सुधारने के साथ पेट को हल्का ऱखने में भी सहायक सिद्ध हो सकती है। इसके साथ – साथ जिन लोगों को कब्ज की भी शिकायत होती है ऐसे रोगियों को भी गन्ने के जूस के सेवन की सलाह दी जाती है।