जानिए क्यों आती है ? हमें नींद

हम बिना खाए कभी दिनों तक रह सकते हैं लेकिन बिना नींद लिए 10 से 11 दिन से ज्यादा नहीं रह सकते, नींद लेना हमारे जीवन के लिए काफी महत्वपूर्ण है इस दुनिया में जितना भी जीव जंतु है उसके लिए आराम करना और सोना सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण है , अगर सरल भाषा में समझाएं तो जीवित रहना है तो मनुष्य को नींद लेना ही होगा | मनुष्य अपने जीवन का लगभग एक तिहाई हिस्सा सोने में व्यतीत करता है आइए जानते हैं हमें नींद आने की वजह और इसकेे पीछे वैज्ञानिक कारण क्या है ?
इससे संबंधित वैज्ञानिकों ने अध्ययन किया है और उनका कहना यह है कि हम सोते वक्त आंख बंद कर लेतेे हैं तो उस वक्त हमारे मस्तिष्क से अल्फा वेव्स निकलती है जिससे हमें नींद आती है और कुछ देर बाद गहरी नींद में चले जाते हैं
अगर आप नींद नहींं ले रहे तो आप अपना मानसिक संतुलन खो सकते हैं, और अंंत में आप मर भी सकते हैं |
हमारे शरीर को सही तरीके से काम करने के लिए नींद लेना काफी आवश्यक है | वैज्ञानिकों का कहना है कि जब हम सोते हैं तो हमारा शरीर आसपास में क्या हो रहा है यह सब भूल जाता है, हालांकि हम सोते क्यों हैं इस पर कई वैज्ञानिकों ने अलग-अलग शोध किया है उनका यह कहना है कि नींद लेने से हमारे दिमाग की कार्य करने की क्षमता बढ़ती है और साथ ही साथ सोते समय हमारे मस्तिष्क में कई सारे रासायनिक क्रिया होती है जिससे हमारा दिमाग कुछ जानकारियों को रखती है और कुछ जानकारियों को मिटा देती है
कुछ वैज्ञानिकों ने चूहों पर भी शोध किया है और चूहों को सोने से वंचित किया और वह चूहा 10-11 दिन में ही मर गया, ऐसा शोध मनुष्य पर कभी नहीं किया गया |