खूब खाने के बाद भी कुछ लोग पतले रहते हैं, इसके पीछे की वज़ह क्या है? जानिए

दुबले-पतले लोगों को अक्सर कहा जाता है कि कुछ खाया-पिया करो, मोटे हो जाओ। मोटे होने के लिए कई लोग ऐसा करते भी हैं कि ज्यादा से ज्यादा भोजन करते हैं, लेकिन फिर भी मोटे नहीं हो पाते। क्या आपको पता है कि इसके पीछे क्या कारण हो सकता है? यदि नहीं तो आज हम आपको बता रहे हैं कि किन वजहों से हम चाहकर भी मोटे नहीं हो पाते।

एक आम स्वस्थ्य व्यक्ति को रोजाना कम से कम 2200 से 2600 कैलोरी की जरूरत होती है। यदि हम इससे ज्यादा कैलोरी वाले फूड्स खाते हैं तो दुबला-पतला व्यक्ति के मोटापा बढ़ने की संभावना होती है।

इसके अलावा सिर्फ इतना ही नहीं हमें अपने स्वस्थ शरीर के लिए कुछ बातें ध्यान रखना जरूरी है, जिन्हें फॉलो करके महीने भर में फर्क देखा जा सकता है।