कितने समय पहले बना हुआ खाना बासी कहलाता है?
चार घंटे से ज्यादा पहले बना भोजन हो सकता है खतरनाक, जानें इसके नुकसान
मॉनसून में खाने में बैक्टीरिया बहुत जल्दी पनपने लगते हैं, ऐसे में चार घंटे से अधिक समय से रखा हुआ खाना खाने से सेहत को कई नुकसान उठाने पड़ सकते हैं।
मॉनसून में खाने में बैक्टीरिया बहुत जल्दी पनपने लगते हैं, ऐसे में चार घंटे से अधिक समय से रखा हुआ खाना खाने से सेहत को कई नुकसान उठाने पड़ सकते हैं।
अगर आप बहुत व्यस्त हैं, खाना नहीं बना सकते, तो बेहतर है कि आप ताजे फल खाएं। बासी खाना (Stale food hazards) आपका पेट तो भर देगा पर इससे आपकी सेहत को कई नुकसान उठाने पड़ सकते हैं। आहार विशेषज्ञ मानते हैं कि बरसात के मौसम में यानी मॉनसून में दो घंटे में ही खाना बासी (Stale food hazards) होने लगता है। जबकि चार घंटे से ज्यादा समय पहले बना खाना तो स्वास्थ्य के लिए जहर (Stale food hazards) साबित हो सकता है।
कितनी देर में खराब होने लगता है खाना (Stale Food Hazards)
अमूमन सुबह का बना खाना लोग दोपहर को खाते ही हैं। पर आहार विशेषज्ञों का मानना है कि यह चार घंटे से ज्यादा पुराना हुआ तो यह आपकी सेहत को फायदा देने की बजाए नुकसान दे सकता है। असल में चार घंटे के बाद भोजन में बैक्टीरिया पनपने लगते हैं, जो सभी पोषक तत्वों को नष्ट कर देते हैं। इसके बाद खाया गया खाना सेहत के किसी काम का नहीं। मॉनसून में तो यह और भी खतरनाक है।
बासी खाना खाने के नुकसान
पाचन संबंधी समस्याएं (Stale Food Hazards)
दो घंटे बाद ही भोजन कमरे के तापमान के साथ रिएक्ट करने लगता है। कमरे का तापमान जितना ज्यादा होगा, भोजन में उतने अधिक बैक्टीरिया पनपेंगे। जिससे पाचन संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। बासी खाना खाने अकसर खट्टी डकार, अपच, कब्ज और गैस की समस्या भी हो सकती है।
फूड पॉइजनिंग (Stale Food Hazards)
तय अवधि के बाद तक रखा गया खाना असल में सेहत के लिए जहर है। इसमें वे सभी हानिकारक तत्व उत्पन्न होने लगते हैं, जो हमारे पेट में जाकर गड़बडि़यां पैदा करते हैं। इससे फूड पॉइजनिंग की समस्या भी हो सकती है। उल्टी, दस्त और सिर दर्द की समस्या इसके लक्षण हैं। अगर आप फ्रिज में रखा खाना ही खाते हैं तो गैस, एसिडिटी और पेट दर्द की शिकायत भी बढ़ने लगती है।
डायरिया हो सकता है (Stale Food Hazards)
बासी खाना खाने से होने वाली फूड पोइज़निंग अपने साथ डायरिया को भी ला सकती है जिससे शरीर में पानी की कमी हो जाती है और इस वजह से शरीर काफी कमजोरी महसूस करता है। डिहाइड्रेशन के बाद शरीर को संभालना काफी मुश्किल हो जाता है।