कम खाना खाने से आपके शरीर को हो सकते हैं ये खतरनाक नुकसान…

यदि फ्रेम आमतौर पर सुस्त और चुभन या चक्कर महसूस करता है और सिरदर्द होता है, तो आपको निश्चित रूप से अपनी ज़रूरत से कम भोजन लेना चाहिए। बहुत कम खाने से फ्रेम का चयापचय कम हो जाता है, जिससे थकान हो सकती है।

जब फ्रेम के साथ एक कमजोर बिंदु होता है, तो चरित्र अतिरिक्त रूप से चिढ़ और अनावश्यक रूप से दुरुपयोग होता है। दरअसल, बहुत कम खाने से चरित्र बदल जाता है।

बहुत कम खाने से भी एनर्जी कम होती है। ऐसे में कुपोषण का खतरा बढ़ जाता है। कुपोषण के शिकार लोगों में दिल की धड़कन असामान्य हो सकती है या बहुत तेज़ हो सकती है। इसके अलावा, कोरोनरी हृदय की मांसपेशी बहुत पतली और कमजोर हो जाती है।

यदि फ्रेम आमतौर पर धीमा हो जाता है और तेज होता है या चक्कर आता है और सिरदर्द सामान्य रूप से जारी रहता है, तो आप निश्चित रूप से जरूरत से कम खाना खा रहे हैं। बहुत कम खाने से फ्रेम का चयापचय कम हो जाता है, जिससे थकान हो सकती है।

बहुत कम खाना खाने से आप बेहतर नींद ले सकते हैं। अगर आपको नींद के दौरान भी भूख लगती है, तो समझिए कि आपने कम खाना शुरू कर दिया है और फ्रेम को नुकसान पहुंचा रहे हैं।