ऐसे आसानी से हटाएं गुटखा-तंबाकू के दाग दांतों से जानिए

 1. रोजाना अपने दांतों को ब्रश करना: – ओरल क्लींजिंग सिर्फ ब्रश करने के बारे में नहीं है। मुंह की अच्छी तरह से सफाई करने का मतलब है दिन में दो बार ब्रश करना, मुंह को कुल्ला करना और दिन में एक बार मुंह में पानी डालना। यदि आप यह सब नियमित रूप से करते हैं, तो आपको जल्द ही अपने दांतों पर तंबाकू या किसी भी दाग ​​से छुटकारा मिल जाएगा।

 2. दांतों को साफ और चिकना रखें: – कोई भी चीज दांतों पर तभी जमा हो सकती है जब दांतों की सतह सख्त हो। इसलिए, दांतों पर किसी भी ठंड को रोकने के लिए, दांतों की सतह को हमेशा चिकना और साफ रखना चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको इसे रोजाना सुबह और शाम को बिस्तर पर जाने से पहले ब्रश करना होगा। खाना खाने और पानी पीने के बाद मुंह को अच्छी तरह से रगड़ें।

 3. बेकिंग सोडा का उपयोग: – बेकिंग सोडा दांतों पर दाग हटाने के लिए सबसे प्रभावी नुस्खा है। रोजाना ब्रश करने के बाद थोड़े से बेकिंग सोडा से दांत साफ करें। इससे दांतों पर लगे धब्बे और धब्बे धीरे-धीरे साफ हो जाते हैं।

 4. डेंटल चेकअप करवाएं: – घरेलू उपचार के अलावा डॉक्टर की सलाह बहुत जरूरी है। डेंटल चेक करवाने से आपको पुराने दाग से छुटकारा मिल सकता है। इसलिए नियमित अंतराल पर दांतों की जांच करना बहुत जरूरी है।

 5. हल्दी का अचूक नुस्खा: – हल्दी में सरसों का तेल और नमक मिलाकर शोरबा की तरह दांतों पर रगड़ने से दांत पीले हो जाते हैं। अगर आपके पीले दांत हैं तो यह बहुत फायदेमंद हो सकता है।