ऐसा क्यों कहा जाता है कि भुने चने छिलके समेत ही खाने चाहिए ? जानिए

ऐसा इसलिए कहा जाता है क्योकि जो चने का छिलका होता है उसमे प्रचुर मात्रा में फाइबर पाया जाता है और साथ ही भुना हुआ चना भूख मिटाता है भूख न लगने वाली समस्या को दूर करता है और साथ ही यह हमारे स्वास्थ के लिए काफी लाभदायक है|

चना आप भिगो के खाए या फिर भुना हुआ चना आपको काफी फायदे देता है डॉक्टर अक्सर मधुमेह (शुगर) के रोगी को भुने हुए चने खाने की सलाह देता है.

क्योकि यह शुगर को कंट्रोल करता है और डॉक्टर का कहना है की आप भुने हुए चने खा सकते है और वो भी छिलके वाले |