अगर आप रोजाना नहाने के पानी में डाल लें सिर्फ ये 5 चीजें,तो इसे आपकी त्वचा पहले से भी ज्यादा चमक जाएगी
हालाकि अक्सर ऐसा देखा जाता है कि बहुत से लोग नहाते समय केवल सादे पानी का ही इस्तेमाल करते हैं। किन्तू अगर इस पानी में कुछ खास चीजों को मिलाकर नहाया जाए तो अक्षर कई प्रकार की हेल्थ प्रॉब्लम से बचा जा सकता है। तो आइये आज हम आपको कुछ ऐसी ही जरूरी चीजों के बारे में बताएंगे, जिनको पानी में मिलाकर नहाने से त्वचा के निखार के साथ – साथ कई प्रकार कि बीमारियों और परेशानियों से बचा जा सकता है।
सिर्फ इन 5 चीजों को मिलाने से पहले से भी ज्यादा चमक जाएगी आपकी स्किन
गुलाबजल: अगर आप एक बाल्टी पानी में सिर्फ 3 से 4 चम्मच गुलाब जल मिलाकर नहाते है तो इसे आप अपने मसल्स को रिलैक्स महसूस करते है और साथ ही बॉडी की बदबू को भी दूर कर सकते है।
फिटकरी: अगर आप नहाने की बाल्टी में एक चम्मच फिटकरी को पीस कर डालते है और इसके साथ – साथ सेंधा नमक मिलाकर नहाएं। तो इससे आपकी बॉडी का ब्लड सर्कुलेशन में सुधार आएगा , जिससे स्ट्रैस की समस्या दूर होगी और मसल्स पेन से भी राहत मिलेगी ।
नीम के पत्ते : एक गिलास पानी में नीम के पत्ते डाल कर उसको उबाल लें। और उसके ठंडा होने पर पानी को छान लें। और इस को पानी वाली बाल्टी में मिलाकर नहाएं। तो इससे आपकी स्किन इंफैक्शन और सूजन दूर रहेगी।
संतरे के छिलके: अगर आप गुनगुने पानी की बाल्टी में संतरे के छिलके को डालते है और 10 मिनट बाद इनको पानी से निकाल कर नहाएं। इससे मसल्स पेन और स्किन इंफैक्शन दूर होगी।