हेल्दी प्रेगनेंसी के लिए ध्यान में रखे कुछ आसान टिप्स

गर्भधारण करने से पहले आपको के लिए वैक्सीनेशन कराना बेहद ही जरूरी है। इसके अलावा, डिलिवरी के बाद भी वैक्सीनेशन उतना ही जरूरी है। समय पर वैक्सीनेशन कराने से आपका शिशु और आप हेल्दी रहेंगे। वहीं, वैक्सीनेशन न कराने से शिशु और आपको स्थाई रूप से आजीवन रहने वाली कुछ बीमारियां हो सकती हैं। इसकी अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से सलाह लें।

एल्कोहॉल, स्मोकिंग और कुछ विशेष प्रकार की दवाइयों को प्रेग्नेंसी के दौरान इस्तेमाल करने से प्रीटर्म बर्थ, जन्मदोष और नवजात की मृत्यु का कारण बन सकता है। यदि आप गर्भधारण करने का प्रयास कर रही हैं और एल्कोहॉल, स्मोकिंग या दवाइयों का इस्तेमाल बंद नहीं करती हैं तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें।

प्रेग्नेंसी के दौरान या गर्भधारण करते वक्त आपकी मानसिक स्थिति का स्वस्थ होना बेहद ही जरूरी है। कई बार कुछ महिलाएं चिंता, अवसाद और तनाव का अनुभव करती हैं। हालांकि, इस प्रकार के अनुभव हर व्यक्ति को प्रतिदिन की दिनचर्या में होते हैं। प्रेग्नेंसी और डिलिवरी के वक्त आपका मानसिक रूप से स्वस्थ होना अति आवश्यक है।

अंत में हम यही कहेंगे कि डिलिवरी की जगह का चुनाव करते वक्त आपको ऊपर बताए गए विभिन्न पक्षों का ध्यान रखना है। इनके बारे में जानकारी हासिल करने के बाद ही आपको कोई भी निर्णय लेना है।

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