हर रोज़ खाईए एक कटोरी ये फल, बुढापा रहेगा कोसों दूर ,जानिए उस फल का नाम

अगर आप अपनी त्वचा को बेदाग और हमेशा जवां रखना चाहती
हैं तो हम इस आर्टिकल में आपको एक ऐसे फल के बारे में बता
रहे हैं जो आपकी त्वचा और बालों के लिए बहुत फायदेमंद हैं।
वो फल है अंगूर।

अंगूर प्राकृतिक ऐंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर
होते हैं। इनमें पाया जानेवाला रेस्वेराट्रॉल ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को
मैनेज में मदद करता है।

यानी शरीर के अंदर हो रही ऑक्सीडेशन
की प्रक्रिया को धीमा करने में अगूर एक महत्वपूर्ण भूमिका
निभाते हैं।

इससे त्वचा में कसावट बनी रहती है और मुक्त कणों
से त्वचा को हुए नुकसान की भरपाई जल्दी हो जाती है। अंगूर
में पाया जानेवाला पॉलीफेनॉल एक शानदार और बेहद प्रभावी
ऐंटी-ऑक्सीडेंट है।

इस ऐंटी-ऑक्सीडेंट की खूबी यह है कि ये
मुख्य रूप से प्लांट्स से ही प्राप्त किया जाता है। यह त्वचा के लिए
किसी वरदान की तरह है। यह त्वचा में नमी को रोककर रखने
में सहायक है। इससे सूरज की हानिकारक किरणों का त्वचा पर
कम असर होता है।

पॉलीफेनॉल्स त्वचा सनबर्न, सनटेन, शरीर पर अल्ट्रावॉयलट
किरणों के बुरे असर को कम करने और मॉइश्चर को होल्ड करने
का काम करते हैं। इससे त्वचा में झुर्रियां और झाइयां आने की
प्रक्रिया बाधित होती है और त्वचा लंबे समय तक जवां बनी रहती
है।