सोने से तीस मिनट पहले इस खास ड्रिंक का सेवन दिलाएगा फैट से मुक्ति,जरूर आजमाएं

मौजूदा समय में फैट की समस्या से काफी संख्या में लोग परेशान हैं। लोग इस समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं मगर चाहकर भी उन्हें इससे मुक्ति नहीं मिल पाती। आज हम आपको एक ऐसा तरीका बता रहे हैं जिसे आजमाकर आप आसानी से फैट से छुटकारा पा सकते हैं।सेवन से स्वास्थ्य को काफी फायदा

शहद को पूरी दुनिया में सबसे ज्यादा हेल्दी माना जाने वाले फूड में गिना जाता है। शहद न्यूट्रियंस से भरा होता है, लेकिन आप यह जानकर हैरान होंगे कि शहद को दालचीनी में मिलाकर उसका सेवन करना काफी फायदेमंद होता है। ऐसा करने से स्वास्थ्य को काफी फायदा होता है। इन दोनों का सेवन करने से आप फैट को आसानी से खत्म कर सकते हैं। आइए जानते हैं इसकी विधि।

मोटापे से मिलेगी मुक्ति

सोने से पहले इसका सेवन कर आसानी से मोटापे से निजात पाई जा सकती है। दालचीनी का सेवन करने से कोलेस्ट्राल का लेवल कम होता है, ब्लड सर्कुलेशन में तेजी आती है। इससे हार्ट हेल्दी रहता है और यह पेट और आंतों के लिए भी अच्छा है। आप रोजाना इसका सेवन कर मोटापे को दूर कर सकते हैं।

दालचीनी प्रमुख मसाला

दालचीनी एक ऐसा मसाला है जिसका इस्तेमाल हर तरह की रेसिपी में किया जाता है। इसे आप अपनी दिनचर्या में शामिल कर सकते है। इसके लिए रोजाना खाने के बाद एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर लें, शुगर के बदले दालचीनी लें। इसके अलावा स्पेशल ड्रिंक बनाकर इसका सेवन करें।

ऐसे तैयार करें ड्रिंक

सबसे पहले 200 एमएल पानी को उबालें। इसके बाद इसमें आधा चम्मच दालचीनी पाउडर डालकर उबालें। फिर कम से कम 30 मिनट के लिए छोड़ दें। जब यह पूरी तरह ठंडा हो जाए तो इसमें एक चम्मच शहद मिलाकर इसे फ्रीज में रख दें। रोजाना सोने के 30 मिनट पहले इसका एक सेवन करें। इस बात का ध्यान जरूर रखें कि इसके बाद कोई भी चीज न खाएं। इसे दिन में पीने की जरुरत नहीं है। रात में यह ड्रिंक ज्यादा तेजी से काम करता है।

दुरुस्त होता है पाचन तंत्र

इसकी सबसे बड़ी खूबी यह है कि यह आपके पाचन तंत्र को ठीक रखने के साथ ही शरीर से ऐसे बैक्टीरिया, फंगी को बाहर निकाल देता है जो कि आपके पाचन संबंधी समस्या उत्पन्न करते हैं।