सुबह नींद से जागते ही करे ये काम, होगी सुख की प्राप्ति

हर कोई चाहता है कि उसका दिन अच्छा हो और उसके साथ पूरा दिन अच्छा हो इसलिए आपको कुछ ऐसे काम करने होंगे जिससे हमेशा आपके साथ बहुत अच्छा होगा । विद्वानों के अनुसार कुछ उपाय हैं जो एक व्यक्ति सुबह उठते ही अपनाता है। उसके सारे दुःख और कष्ट भाग जाते हैं शरीर को हष्ट और पुष्ट रखने के लिए लोग कई उपाय करते हैं लेकिन मन की शांति के लिए कुछ ऐसे काम करते हैं जिनकी बहुत कम लोगों को आवश्यकता होती है। आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में पता होना चाहिए जो न केवल शरीर को शांति दें बल्कि मन की शांति भी प्रदान करें और पूरा दिन खुश रखें।

शरीर में हाइड्रेशन होना बहुत आवश्यक है इसलिए सुबह व्यक्ति को उठते ही पानी पीना चाहिए। इससे शरीर एक दम बिलकुल फिट रहता हैं इसलिए आप भी हमेशा सुबह नींद से जागते पहले पानी पिए। इससे यह पानी हमारे शरीर को स्वस्थ रखता है। इतना ही नहीं, बल्कि पूरा दिन अच्छा रहता है।

शरीर को तनाव से मुक्त रखने के लिए सोना ही जरुरी नहीं है। इसलिए शरीर को तनाव से मुक्त रखने के लिए सुबह उठने के बाद 5 -10 मिनट भगवान का ध्यान करें यह आवश्यक है कि न केवल शरीर को शांत करे बल्कि मन को भी तनाव से मुक्त रखे। इससे आपका दिन पूरा आनंद मे व्यतीत होगा 

वेद पुराण, शास्त्र हर ज्ञान ग्रंथ में लिखा है कि अपने हाथों की हथेलियों को सुबह उठते उन्हें देखे और दोनों हथेलियों को अपने मुँह पर फेरे ऐसा करने से माँ लक्ष्मी और सभी देवी और देवता प्रसन्न हो जाते है और वे अपना आशीर्वाद आपको प्रदान करते हैं लेकिन माँ सरस्वती जो ज्ञान की देवी हैं। उनसे आपको ज्ञान प्राप्त होता हैं।

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