रोजाना ₹15 खर्च करके बनाए ऐसी बॉडी तीन महीनों 100% guarantee

और पैसे खर्च करने में ज्यादा सक्षम नहीं है तो मैं आपको कुछ ऐसे सप्लीमेंट बताऊंगा जिन पर कि आप रोजाना ₹15 खर्च करके अपनी बॉडी बना सकते हैं।

अश्वगंधा और शतावरी।

अश्वगंधा का साइंटिफिक नाम विथानिया सोम्निफेरा है अश्वगंधा हमारे शरीर में जो स्ट्रेस हाॅर्मोन होता है कोर्टिसोल उसके लेवल को कम करता है और जो हमारा हाॅर्मोन होता है टेस्टोस्टरॉन उसको ज्यादा से ज्यादा बनाता है।

जब भी मेल के अंदर टेस्टोस्टेरोन का लेवल इंक्रीज होता है तो उसकी वजह से हमारी बॉडी मसल्स की अच्छी तरह से रिपेयरिंग कर पाती है जिससे कि हमारी मसल्स ग्रो करती है और अश्वगंधा हमें क्वालिटी सिलिप लेने में भी हेल्प करती है।

अगर आप गूगल पर सर्च करेंगेतो आपको बहुत सारी स्टडी मिल जाएंगी जिनमें की प्रूफ हो चुका है कि अश्वगंधा एक वन ऑफ द टॉप मोस्ट सेप्लीमेंट है मसल्स ग्रो करने के लिए।

शतावरी का साइंटिफिक नाम Asparagus Racemosus है। शतावरी हमारे शरीर में रेड ब्लड सेल्स को बढ़ाती है इसकी वजह से हमारी बॉडी ज्यादा से ज्यादा ऑक्सीजन केरी कर पाती है मसल्स टिशूज तक जो हमारे सेल्स को रिपेयर और ग्रो करने में हेल्प करती है जिससे हमारा एनर्जी लेवल इंक्रीज होता है और शतावरी एक विटामिन A. E. C. K. और क्रोमियम का बहुत ही अच्छा सेप्लीमेंट है।

इसलिए शतावरी को भी टॉप मोस्ट सेप्लीमेंट्स में माना गया है। बॉडी बिल्डिंग करने के लिए दोस्तों यह तो हो गई इन के फायदे आइए आप जानते हैं कि आपको इन्हें लेना कैसे हैं।

आप इन दोनों को आधा-आधा चम्मच सुबह-शाम गर्म दूध में ल। दोनों को लेने में करीब 1 घंटे का ब्रेक ले लगातार तीन महीनों के बाद आप खुद को पहचान नहीं पाएंगे। इसका असर आपको एक से दो हफ्तों में देखने मिल जाएगा।

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