पीठ के बल सोने से दूर होती है चेहरे की झुर्रियां ,कमर दर्द जानिए इसके बारे में

हम सभी लोग सोते है लेकिन कभी आपने यह सोचा है. कि आप किस मुद्रा में सोते है पैर फैला कर, पेट के बल, शरीर मोड़ कर वैसे तो सभी लोग अलग अलग मुद्राओं में सोते है. लेकिन क्या आपने कभी ये सोचा है कि किस मुद्रा में सोने से क्या होता है. किस मुद्रा में सोने से हमारे शरीर को नुक्सान होता है, और किस मुद्रा में सोने से हमारे शरीर को फ़ायदा होता है. क्या आपने कभी यह सोचा है कि अलग अलग मुद्राओं में सोने से स्वास्थ्य तो ठीक होता है. बल्कि चेहरे की झुर्रियां भी ठीक होती है आइए जानते कि किस मुद्रा में सोने से कौन सी परेशानी ठीक होती है. 

कमर दर्द 

अगर आप अपने कमर दर्द से काफी ज्यादा परेशान रहते है तो पीठ के बल सोने से आपको कमर के दर्द में राहत मिलेगी पीठ के बल सोने से पीठ को आधार मिलता है जिसके कारण कमर दर्द नहीं होता है 

गर्दन दर्द 

आज कल की दिनचर्या में मोबाइल, लैपटॉप हमारे बिस्तर पर ही होते है लेकिन इसका सीधा असर हमारी गर्दन पर पड़ता है पीठ के बल सोने से गर्दन का दर्द ठीक हो जाता है 

अम्लीय रिसाव 

पीठ के बल सोने से अम्लीय रिसाव कम होता है जिसके कारण रिसाव की मात्रा में कमी आती है और पेट की समस्या को आराम मिलता है 

चेहरे की झुर्रियां 

 पीठ के बल सोने से चेहरे की झुर्रियां काफ़ी कम हो जाती है ऐसे में पीठ के बल सोना सबसे अच्छा पोजीशन माना जाता है इससे चेहरे की झुर्रियां काफ़ी कम हो जाती है 

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