पनीर की सब्जी किन लोगों को नहीं खानी चाहिए ? जानिए
किसी भी चीज़ को अधिक मात्रा में खाने से वह नुकसान करती है। फिर चाहे वह पनीर ही क्यों न हो आईये जानते है कि पनीर किसे नहीं खानी चाहिए –
इन्हे पनीर नहीं खाना चाहिए
पनीर में फैट की मात्रा अधिक होती है तो जो वेट लॉस कर रहे है उन्हें सिमित खाना चाहिए
पनीर में सोडियम अधिक होता है तो बीपी के मरीज खाते समय ध्यान रखें।
यदि आप ज्यादार रात में पनीर का सेवन करते है तो एसिडिटी की समस्या हो सकती है।
पनीर ज्यादा खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल अधिक हो सकता है इसलिए फिसिकल एक्टिविटी करे ताकि हार्ट प्रॉब्लम न हो।
पनीर दूध से बना होता है इसलिए इसमें कैल्शियम होता है जो कि अच्छा होता है पर कैल्शियम की अधिकता से पथरी होने का खतरा रहता है।