दुबले पतले लोगों को आप क्या खाने की सलाह देंगे जिससे वो मोटे और तंदरुस्त हो जाएं?

एक किलो मूंग की दाल और एक किलो देसी चने को चक्की में पिसा लीजिये और पीसने के बाद इन दोनों चीज़ो को पांच किलो तक के आटे में मिला दीजिए और उस आटे से बनी रोटी प्रतिदिन खाइए, इसका सेवन अगर आप 7 दिनों तक लगातार करेंगे तो आपको काफी फायदा दिखाई देगा।

साथ ही आपको बता दें कि देसी चने, मूंग की दाल और आटे से बनी रोटी खाने से शरीर की कमजोरी दूर हो जाएगी, जोकि आपके व्यक्तित्व को भी निखारने में मदद करेंगी।

बुंदेलखंड के मशहूर डॉक्टर एमए खान का कहना है कि अगर आप इस मिक्स रोटी का सेवन महीने भर भी मन से कर लेंगे तो आपको किसी भी तरह की कोई समस्या नहीं होगी। यह न सिर्फ आपकी बॉडी को मजबूत बनाता है, बल्कि आपके शरीर को कई रोगों से भी बचाता है। इनके अलावा रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है,

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