दांतों के काले दागों को हटायें इस आसन उपाय से

बहुत से लोगों के दांतों पर काले दाग हो जातें हैं इससे उनके दांत बहुत ही भद्दे दिखतें हैं. इसके कारण कई बार उन्हें खुद से शर्मिंदा भी होना पड़ता है. तो अब आप लोगों को चिंता करने की जरुरत नहीं है. आप इस पोस्ट में बताये गए उपायों को अपनाकर अपने दांतों के काले दागों को हटा सकतें हैं.

दांतों के काले दागों का सबसे बड़ा कारण होता है, गुठका, पान, पान मशाला, खैनी आदि का सेवन करना. इसके साथ ही अगर आप सिगरेट, बीडी आदि का सेवन करते हैं तो भी आपके दांतों पर काले दाग हो सकतें हैं.

इससे छुटकारा पाने के लिए आप होमियोपैथ की एक टूथ पेस्ट आती है ओरल फ्रेश नाम की. इस पेस्ट का इस्तेमाल आप कर सकतें हैं. इसके अलावा आप किसी अच्छे माउथ वास से रोजाना कुल्ला करें. इससे भी आपके दांतों के काले दाग छुट जायेंगे.

घरेलु उपायों में आप आधा छोटी चम्मच हल्दी में दो तिन बूंद सरसों तेल मिलाकर उसे अपने दांतों पर घसे. इससे भी आपको फायदा होगा.

आप निम्बू के कटे भाग को भी अपने दांतों पर हलके हाथो से घसें. इससे भी काले दाग छुट जातें हैं.

आप पान, पान मसाला, गुठका आदि का सेवन बंद कर दें. यह सेहत के लिए बहुत ही हानिकारक होतें हैं. साथ ही धुम्रपान भी बंद कर दें.

अगर आपकी समस्या बहुत ज्यादा है तो आप किसी डेंटिस्ट को अवस्य दिखाएँ. इससे आपको फायदा होगा.