गाजर और चुकंदर के जूस के क्या फायदे हैं
गाजर और चुकंदर का जूस बनाने में यह सब चीजें चाहिए होगी।
आधा चुकंदर
एक गाजर
एक आंवला
आधा नींबू
थोड़ा काला नमक और पुदीना पत्ती
सबसे पहले चुकंदर और गाजर को अच्छी तरह धोकर, छोटे छोटे टुकड़ों में काट लें और जूसर में डाल दें उसके बाद आंवला और पुदीने की पत्तियों को भी धोकर जूसर में डाल दें। अब जूसर में थोड़ा पानी डालकर इन सब का जूस निकाल लें।
जूस निकलने के बाद इसमें काला नमक और नींबू का रस मिक्स करें और इस जूस का आनंद लें।
इस जूस के फायदे
- आपको दिनभर तरोताजा रखेगा।
- इसे पीने से आंखों की रोशनी बढ़ेगी।
- त्वचा में निखार बढेगा और चहरे पर लालिमा आएगी।
- शरीर में खून की कमी नहीं होगी।
- खून से विषैले तत्व बाहर निकलेंगे।
- शरीर की ऊर्जा और स्टैमिना बढेगा।
- बालों का झड़ना बंद होगा।
- पेट की परेशानियां दूर होंगी।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी।
- दिल से जुड़ी बीमारियां नहीं होंगी।