कुछ लोग अधिक खाने के बाद भी मोटे क्यूँ नहीं होते हैं,जानिए

कुछ लोग ज्यादा खाने के बावजूद भी मोटे इसलिए नहीं होते क्योंकि हो सकता है उन्हें खाया पिया ना लगता हो । उनका पाचन तंत्र ठीक ना हो या उनके खाने का तरीका सही ना हो। यह भी हो सकता है कि जो खाना खाते हैं वह खाना संतुलित ना हो।

असंतुलित भोजन अनेक बीमारियों को जन्म देता है और इंसान को उस खाने का पूर्ण लाभ प्राप्त नहीं मिल पाता है । इसके अतिरिक्त यह भी हो सकता है कि वह व्यक्ति अधिक तनाव लेता हो।तनाव के कारण भी इंसान को खाया पिया नहीं लगता है।तनाव में व्यक्ति का पाचन तंत्र कम हो जाता है. आजकल तो लगभग प्रत्येक व्यक्ति को तनाव होता ही है. तनाव के कारण खाया हुआ नहीं शरीर को नहीं लगता है.
इसके अतिरिक्त यह भी हो सकता है कि खाना बनाने वाला व्यक्ति उस खाने को शुद्ध भाव से ना बनाता हो ।

अगर खाना शुद्ध भाव से नहीं बनाया जाता या बनाने वाला व्यक्ति दुखी मन से खाना बना रहा है तो खाने वाले व्यक्ति को उसका लाभ प्राप्त नहीं होता। आजकल शुद्ध खाना बहुत जरुरी है. लेकिन बाहरी खाने इतने सारे होते हैं कि हम स्वाद को देखते हैं न कि स्वास्थ्य को.

इसके कई कारण हो सकते हैं।इसलिए अगर आप खाने का पूर्ण लाभ प्राप्त करना चाहते हैं तो अपने हाथों से संतुलित भोजन बनाएं ,शुद्ध भाव से बनाएं, तनाव मुक्त होकर बनाएं। और सही समय में भोजन करें क्यूंकि सही समय में भोजन करने से हमारा पाचन तंत्र उसे पैगा पाता है.

तभी आप उस भोजन का पूर्णतया लाभ प्राप्त कर सकते हैं। तभी आप कम खा कर भी खाने का पूरा लाभ उठा सकते हैं ।थोड़ा बहुत कसरत भी करना चखिए इससे हमारा खाना जल्दी पचता है और हमारे शरीर को लगता है.

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