आयुर्वेद के मतानुसार एक स्वस्थ व्यक्ति को 24 घंटे में कितनी बार पेशाब जाना चाहिए?
एक स्वस्थ मनुष्य को 24 घंटे मे 6 से 8 बार पेशाब के लिए जाना चाहिए हालांकि यह निश्चित नहीं है क्योंकि यह आपके पेय पदार्थ और डाइट पर निर्भर करता है|
यदि आप आप अपने भोजन में ज्यादा प्रोटीन युक्त भोजन ले रहे हैं तो आपको प्यास भी अधिक लगेगी और यूरिनेशन के लिए भी बार-बार जाना पड़ेगा | कितनी बार जाने से महत्वपूर्ण यह है कितना मूत्र विसर्जन होना चाहिए ,फिर चाहे वो सब मिलकर कम बार जा कर हो या ज्यादा बार जा कर।
एक व्यस्क पुरुष या महिला को कुल मूत्र कमसे कम 1.5 लीटर 24 घंटे में विसर्जित करना चाहिए वैसे यह प्रमाणिक नही है | हमारे गुर्दे पानी को फ़िल्टर कर जितनी मात्रा शरीर को आवश्यक होती है उतना रखने के बाद सभी पानी की मात्रा को मूत्र में बदलते है यदि आप ज्यादा या फिर कम पेशाब का उत्सर्जन करते है तो इसका सीधा असर आपके गुर्दों पर पड़ता है जिससे आपको गुर्दे की बीमारियों या फिर गुर्दे की कमजोरी की समस्या का सामना करना पद सकता है |
हर घंटे में या रात भर में 3/4 बार जाने वाले किसी भी महिला या पुरुष को चिकित्सक की सलाह अवश्य लेनी चाहिए यह मानसिक और शारीरिक कारण भी हो सकता है |