आप जानते है कि सेहत के लिए हल्दी का पानी है वरदान कीजिए हर रोज इसका सेवन

विशेषतया हल्दी के पानी को सेहत के लिए वरदान माना गया है। इसलिए हर रोज सुबह – सुबह खाली पेट हल्दी के पानी का सेवन करना चाहिए। इससे कई प्रकार की गंभीर समस्याओ से भी निजात पाई जा सकती है । आपको अगर एक बात यह भी बता दी जाए कि कुछ लोग तो सुबह – सुबह खाली पेट शहद और नींबू के पानी को भी पीते हैं ताकि उसे उनके पेट और मोटापे के जैसे समस्याओ से निजात पाई जा सके। इससे शरीर में उपस्तिथ विषैले पदार्थ भी बाहर निकल जाते हैं लेकिन क्या आपको पता हैं कि अगर इनके साथ – साथ इसमें थोड़ी सी हल्दी भी मिला ली जाए तो यह आप कि सेहत से जुडी बहुत सी समस्याओं से निजात दिला सकती है।

ऐसे पीएं हल्दी के पानी को
हम आपको बता दें कि एक गिलास गुनगुने पानी में आप आधे नींबू का रस,शहद तथा 1/4 टीस्पून हल्दी पाऊडर मिलाकर उसको रोजाना पीना चाहिए।

हल्दी के पानी को पीने के लाभ
– जैसा कि हमे पता है कि हल्दी को कुदरती एंटीऑक्सीडेंट बताया गया है। इससे किसी भी तरह की एलर्जी एवं बीमारी से लडने में मदद मिलती है।

– यह हमारी कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लडऩे में भी सहायता करता है।
– इसके सेवन करने से हमारी पाचन क्रिया सही रहती है।
– अगर आपको सूजन की परेशानी है तो हल्दी के सेवन से सूजन कम हो जाती है। इसमें पाया जाने वाला करक्यूमिन रसायन दवा का काम करता है।
– इसके साथ – साथ इसके पानी पीने से दिमाग भी तेज होती है और यादाशत भी तेज होती है।

– अगर किसी को गठिए की समस्या है तो उस रोगी के लिए हल्दी का सेवन करना बहुत लाभदायक होता है।

– यह हमारी बॉडी में किसी भी अंग में खून की ब्लॉकेज को दूर करने के लिए भी मददगार है।
–इसके अंदर ग्लूकोज का लेवल बहुत कम होता है। जो डायबि़टीज के रोगी के लिए विशेष फायदेमंद होता है।
– शरीर के अंदर अंदरूनी चोट लगने पर हल्दी का दूध पीने से घाव जल्दी भरता है क्योंकि हल्दी एंटी बैक्टीरियल तथा एंटीसेप्टिक गुणों की वजह से अंदरूनी चोट को जल्दी ठीक करती है।

ध्यान रखने के लिये मुख्य बातें
अगर आप किसी भी चीज को जरूरत से अधिक सेवन करते है तो उसके फायदे की जगह नुकसान भी हो सकते है इसलिए उतना ही सेवन कीजिए जितना कि आवश्कता हो।