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आंखों के लिए सबसे उत्तम है आंवला। चटनी, सब्जी, खटमिट्ठी गोली, चूरन, पाउडर, मुरब्बा, अचार आदि किसी भी रूप में इसे खायें।
आयुर्वेद की यह एक अभूतपूर्व दवा है, जो सम्पूर्ण स्वास्थ्य के लिए और विशेष कर आँखों के बहुत ही लाभकारी है।
इसके पाउडर से आंखों और बालों को धो भी सकते हैं।