अगर किसी दंपति की हाईट अच्छी नहीं हो तो क्या उसके बच्चे अच्छी लम्बाई पा सकता है कैसे? जानिए

ज्यादातर माता पिता इस दुविधा में रहते हैं। खासतौर पर वो माता पिता जिनकी खुद की लंबाई सामान्य से कम होती हैं। वो अक्सर इस चिंता में रहते है की उनके बच्चों की भी लंबाई उनकी ही तरह कम ना रह जाए।

मैं आपको बताना चाहूँगा की बच्चों की लंबाई अक्सर ही अनुवंशिकता पर आधारित होती हैं। मतलब जितनी लंबाई माता पिता या फिर दादा दादी की होगी उतनी ही लंबाई बच्चों की हो सकती है।

लेकिन यह परेशान होने वाली बात नहीं हैं। क्योंकि अगर आप चाहे तो शुरू से ही अपने बच्चों की लंबाई की तरफ ध्यान दे तो जरूर उनकी लंबाई बढ़ सकती हैं। फिर चाहे माता पिता की लंबाई सामान्य से कम ही क्यों ना हो।

कई शोध में ये साबित हो चुका हैं की बच्चों की लंबाई ज्यादा से ज्यादा 18 से 20 साल तक ही बढ़ती हैं। तो अगर उस से पहले ही उनके ऊपर ध्यान दिया जाए तो जरूर उनकी लंबाई बढ़ सकती है। मैं यही सलाह दूंगा की बेकार की चीजों में ना पड़कर सिर्फ उनकी रोजाना के खेल कूद और व्यायाम पर ध्यान दिया जाए।

जैसे ही वो 15 साल की उम्र को पार करे तो उन्हे ज्यादा से ज्यादा ऐसे व्यायाम करवाए जिनसे लंबाई बढ़ने में उन्हे मदद मिलें। अगर यही 3 से 4 साल तक ध्यान देकर उन्हे सब करवाया जाए तो जरूर उनकी लंबाई अच्छे से बढ़ सकती है।

ऐसे कई आसन हैं जो लंबाई बढ़ाने मे मदद कर हैं। रोजाना सुबह सुबह दौड़ लगाना। खासतौर पर उल्टा लटकने वाले जीतने भी व्यायाम है वो बहुत मदगार होते है लंबाई बढ़ने में।

तो जरूरी नहीं की अगर आपकी लंबाई कम है तो आपके बच्चों की भी लंबाई कम होगी। जरूरत हैं तो सिर्फ थोड़ी सी उनके ऊपर ध्यान देने की।