अगर आपको भी यात्रा दौरान आती है उल्टी तो इन घरेलू उपचारों का पालन करें

बहुत से लोग कार में यात्रा करते समय सिरदर्द, उल्टी और घबराहट जैसी समस्याओं का अनुभव करते हैं। अगर आपको भी यह समस्या है तो ये टिप्स आपके लिए मददगार हो सकते हैं। हमेशा कार की आगे की सीट पर बैठें। पीठ में बैठने से अधिक झटके आते हैं, जिससे चक्कर आना और मतली हो सकती है।

अपने रूमाल में पुदीने के रस की कुछ बूंदें छिड़कें और इसे सूंघते रहें। इससे आपको आराम मिलेगा। ऐसे मामलों में पुदीने की चाय भी उपयोगी है।

जब भी कार में यात्रा करें तो हल्का भोजन ही खाना चाहिए। यात्रा के दौरान मसालेदार, जंक फूड से बचें क्योंकि इससे आपको उल्टी हो सकती है। कार में यात्रा करने से पहले आप अदरक की टॉफी चबा सकते हैं। इसके अलावा, घर से निकलने से पहले अदरक की चाय पीने से भी आपको फायदा होगा।

हम आपको घर उपचार कह रहे हैं आप उल्टी से बच सकते हैं और साथ चक्कर

अदरक

अदरक में एंटीमैटिक गुण होते हैं। एंटीमैटिक एक ऐसा पदार्थ है जो उल्टी और चक्कर आने से बचाता है। (आप नारी पंजाबी पढ़ रहे हैं) यदि आप यात्रा करते समय घबराहट महसूस करते हैं, तो अदरक की गोलियां या अदरक की चाय का सेवन करें। इससे आपको उल्टी नहीं होगी। हो सके तो अपने साथ अदरक रखें। असुविधा होने पर इसे थोड़ा-थोड़ा करके खाते रहें।

प्याज का रस

यात्रा करते समय उल्टी से बचने के लिए, यात्रा पर जाने से आधे घंटे पहले, 1 चम्मच प्याज के रस में 1 चम्मच अदरक का रस मिलाकर पीना चाहिए। यदि यात्रा लंबी है तो आप इसे जूस में रख सकते हैं।

लौंग जादू

जैसे ही आप यात्रा के दौरान घबराहट महसूस करते हैं, आपको तुरंत लौंग को अपने मुंह में डालना चाहिए और इसे चूसना चाहिए।

पुदीना सहायक होता है

पुदीना पेट की मांसपेशियों को आराम देता है। पुदीना तेल के साथ उल्टी को रोकने के लिए रूमाल पर पेपरमिंट तेल की कुछ बूँदें छिड़कें और यात्रा करते समय इसे सूँघते रहें। गर्म पानी में सूखे पुदीने के पत्तों को डुबो कर पुदीने की चाय बनाएं और इसमें 1 चम्मच शहद मिलाएं। यात्रा पर जाने से पहले इसे पी लें।

नींबू में मास्टरपीस नींबू

साइट्रिक एसिड घबराहट और उल्टी की समस्या को रोकता है। एक छोटा कप गर्म पानी लें और उसमें 1 नींबू का रस और एक चुटकी नमक डालें। इसे अच्छे से मिलाकर पिएं। आप गर्म पानी या शहद में नींबू का रस मिलाकर भी पी सकते हैं